מאת ג'יי ג'יי סמית
תהיתם פעם איך זה שבדיאטות המסורתיות הירידה במשקל לא מחזיקה מעמד? הסיבה פשוטה: מערכות הגוף ממשיכות לפעול באיטיות בגלל נוכחות של רעלים בגוף, והתוצאה יכולה להיות רק אחת - עלייה במשקל. כדי שהגוף יוכל לצרוך את הקלוריות של המזון ביעילות, חייבים קודם כל להיפטר מרעלים שמעיקים עליו. הדרך הנכונה לעשות זאת היא להעניק לגוף כמות גדולה במיוחד של מזונות עשירים ברכיבי תזונה חיוניים (נוטריאנטים), שידועים ביכולתם לסייע לגוף לנקות את הרעלים מתוכו.
עלים ירוקים עשירים בנוטריאנטים והם ידועים ביכולתם לסייע לתהליכי ניקוי הרעלים מהגוף. הכנה של שייקים היא הדרך הטעימה והיעילה ביותר לצרוך כמויות גדולות מהם. שייקים ירוקים עשויים מעלים ירוקים בתוספת של פירות שנועדו להמתיק את טעמם.
הספר מתווה תוכנית מפורטת בת 10 ימים לניקוי הגוף מרעלים באמצעות שייקים ירוקים. התוכנית הותאמה הן לאוכלוסיית אוכלי-כל והן לטבעונים. תמצאו בה רשימת קניות, מתכונים והנחיות מפורטות. הספר מתווה גם תוכנית תזונתית להמשך הדרך שתסייע לכם להמשיך להוריד ממשקלכם, לשמר את בריאותכם ואף לטפל ספציפית בבעיות בריאות נפוצות.
באמצעות התוכנית לניקוי רעלים תוכלו:
להוריד תוך 10 ימים עד 7 ק"ג ממשקלכם
להיפטר משומן עיקש, ובמיוחד משומן בטני
להוריד קילוגרמים ממשקלכם וסנטימטרים מהיקפכם, ללא פעילות גופנית מפרכת
לרכוש הרגלי תזונה בריאים ומנקי-גוף לתמיד
להפחית את תשוקותיכם למזונות מזיקים ולהימנע מהצורך בדיאטות חוזרות ונשנות
לעלות ברמות האנרגיה ולהיפטר מעייפות
ליהנות משינה טובה וממחשבה צלולה וממוקדת
לשפר את העיכול ולהימנע מתחושות לא-נעימות שמקלקלות לכם את ההנאה מהאוכל
תהיתם פעם איך זה שבדיאטות המסורתיות הירידה במשקל לא מחזיקה מעמד? הסיבה פשוטה: מערכות הגוף ממשיכות לפעול באיטיות בגלל נוכחות של רעלים בגוף, והתוצאה יכולה להיות רק אחת - עלייה במשקל. כדי שהגוף יוכל לצרוך את הקלוריות של המזון ביעילות, חייבים קודם כל להיפטר מרעלים שמעיקים עליו. הדרך הנכונה לעשות זאת היא להעניק לגוף כמות גדולה במיוחד של מזונות עשירים ברכיבי תזונה חיוניים (נוטריאנטים), שידועים ביכולתם לסייע לגוף לנקות את הרעלים מתוכו.
עלים ירוקים עשירים בנוטריאנטים והם ידועים ביכולתם לסייע לתהליכי ניקוי הרעלים מהגוף. הכנה של שייקים היא הדרך הטעימה והיעילה ביותר לצרוך כמויות גדולות מהם. שייקים ירוקים עשויים מעלים ירוקים בתוספת של פירות שנועדו להמתיק את טעמם.
הספר מתווה תוכנית מפורטת בת 10 ימים לניקוי הגוף מרעלים באמצעות שייקים ירוקים. התוכנית הותאמה הן לאוכלוסיית אוכלי-כל והן לטבעונים. תמצאו בה רשימת קניות, מתכונים והנחיות מפורטות. הספר מתווה גם תוכנית תזונתית להמשך הדרך שתסייע לכם להמשיך להוריד ממשקלכם, לשמר את בריאותכם ואף לטפל ספציפית בבעיות בריאות נפוצות.
באמצעות התוכנית לניקוי רעלים תוכלו:
להוריד תוך 10 ימים עד 7 ק"ג ממשקלכם
להיפטר משומן עיקש, ובמיוחד משומן בטני
להוריד קילוגרמים ממשקלכם וסנטימטרים מהיקפכם, ללא פעילות גופנית מפרכת
לרכוש הרגלי תזונה בריאים ומנקי-גוף לתמיד
להפחית את תשוקותיכם למזונות מזיקים ולהימנע מהצורך בדיאטות חוזרות ונשנות
לעלות ברמות האנרגיה ולהיפטר מעייפות
ליהנות משינה טובה וממחשבה צלולה וממוקדת
לשפר את העיכול ולהימנע מתחושות לא-נעימות שמקלקלות לכם את ההנאה מהאוכל
